Catégorie Perdre du poids

L'association de deux hormones permet de traiter efficacement l'obésité avec peu d'effets secondaires. Selon une nouvelle étude, publiée dans la prestigieuse revue Nature Medicine, l'association d'œstrogène et d'une molécule appelée glucagon-like peptide (ou GLP-1) corrige l'obésité, l'hyperglycémie et la dyslipidémie chez les souris obèses.

Avoir un rythme de sommeil régulier influe sur la quantité de graisse corporelle. Une étude de l'Université Brigham Young, qui a été publiée dans l'American Journal of Health Promotion, montre comment se lever et se coucher en même temps à chaque fois pourrait nous aider à rester à l'aise. notre poids idéal.

Pourquoi avons-nous tendance à prendre du poids lorsque nous faisons de l'exercice et à perdre plus de poids en bougeant à peine? Prendre du poids au début d'un nouveau programme d'exercice est assez courant. C'est une partie naturelle du processus d'adaptation du corps, passer d'un mode de vie sédentaire à un mode de vie beaucoup plus actif entraîne de nombreux changements dans notre corps.

Le corps se «défend» contre la perte de poids. La facilité avec laquelle il reprend du poids après une perte de poids semble être liée au métabolisme au repos, c'est-à-dire à la quantité de calories qu'une personne brûle lorsqu'elle est en Repos: Lorsque nous envisageons de perdre du poids, notre métabolisme fonctionne normalement pour notre poids.

Les bienfaits pour la santé des régimes pauvres en glucides suscitent beaucoup de controverses. Lorsque nous pensons aux régimes pauvres en glucides, le premier qui vient à l'esprit est le régime Atkins, bien qu'il y en ait beaucoup plus. Un régime pauvre en glucides est celui qui limite la consommation de glucides à moins de 45 du total des calories quotidiennes.