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Lait faible en gras et enfants

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Le lait faible en gras est-il sans danger pour les enfants? Le lait faible en gras prive-t-il les enfants de nutriments importants?

Dans le cas de enfants de moins de deux ans, les experts recommandent de donner laits entierscar ils ont besoin de toutes les calories supplémentaires qu'il contient pour leur croissance et leur développement.

Au cours des deux premières années de vie, une partie importante de l'énergie consommée passe par la croissance et le développement, formant de nouveaux tissus tels que le cerveau, les muscles et les os. Ainsi, la consommation de lait faible en gras à ce stade pourrait affecter la croissance et un développement sain.

Mais dès l'âge de deux ans, Avec le lait faible en gras, les enfants ne perdent pas les nutriments essentiels. En fait, le contraire est souvent le cas, à savoir que le lait faible en gras contient plus de certains nutriments importants.

Ceci est en partie dû au fait que la plupart du lait faible en gras contient plus de protéines, de calcium et de certaines vitamines B que le lait entier.

D'un autre côté, les enfants de plus de deux ans n'ont plus besoin des calories supplémentaires qu'ils recevraient s'ils continuaient à boire du lait entier, et cela pourrait augmenter leur risque d'obésité.

Il est important de préciser que les laits faibles en gras ne contiennent pas moins de calcium, en fait, la plupart des laits faibles en gras contiennent plus de calcium que le lait entier. Le lait entier contient environ 115 mg de calcium pour 100 g de lait, tandis que la même quantité de lait faible en gras peut contenir jusqu'à 160 mg.

De plus, à moins qu'il ne s'agisse de laits enrichis, le lait entier contient très peu de vitamines liposolubles comme D, E ou K.

Les enfants de plus de deux ans devraient obtenir ces vitamines grâce à une alimentation variée et, grâce à une exposition au soleil, à la vitamine D.


Vidéo: Des collations santé pour enfants actifs- Santé Publique Ottawa (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Aratilar

    Cette phrase brillante est à peu près

  2. Tojabei

    Il va sans dire.

  3. Maccallum

    pas mal pour le matin ils ont l'air

  4. Bing

    Vous ne me demanderez pas, où puis-je trouver plus d'informations sur cette question ?

  5. Balin

    Je crois que vous vous trompez. Je suis sûr. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.



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